Diet?

Ha...
hebat x entry kali ni?

Setelah tamat program matrikulasi, aku mengambil keputusan untuk berdiet. Tujuan diet ni bukan untuk menguruskan badan aku yang comel ni, tapi nak mengelakkan berat badan aku naik semasa cuti kat rumah ni. So, aku bukan la nak diet sampai x makan terus dalam sehari tu. Makan kena enjoy beb! Dah la kat matrik makan benda sama je. Asyik2 makan nasi putih, ayam percik, daging merah n telur dadar. Bosan la kalau makan benda sama je kan.

So, saya decide untuk mengamalkan diet protein. Macam mana? Diet protein ni kita boleh makan ayam, daging, telur atau apa2 saja yang mengandungi protein asalkan kita kurangkan makan karbohidrat. Hal ini disebabkan pengambilan karbohidat memberikan tenaga dalam masa yang panjang, sedangkan aku duk kat rumah ni x guna banyak tenaga pown. So, bila amik protein je, karbohydrat dikurangkan, badan kita akan kekurangan tenaga. In the end, tenaga akan diambil dari lemak yang disimpan di bawah kulit untuk dijadikan tenaga. Tenaga dalam lemak ni tinggi tapi sekejap je. Bila badan kita dah guna lemak untuk tenaga, badan kita akan jadi kurus. =)

Aku pun ada mengamalkan minum RXlite. Air RXlite ni macam 3 in 1 milo. Serbuk milo kat rumah aku dah habis. sebagai alternatif, aku amik la RX lite ntuk ganti milo. Bijak x?

Selain tu, aku jugak ada buat senaman sikit2 cam angkat dumb bell n jogging. Ye la, xkan couch fitness taekwondo x tau kot nk jd body makin fit kan. hahaha

Harapnya, aku akan makin kurus n nmpak kacak cam gambar kat bawah ni :